Les femmes ont-elles besoin de niveaux élevés de  testostérone  et d’hormone de croissance pour  développer leurs muscles , perdre de la graisse et   gagner en force ? Découvrez pourquoi la réponse est non.  Dans l’industrie complémentaire, il existe de nombreux produits qui sont utilisés pour atteindre la croissance musculaire, la force ou la perte de graisse. L’un de ces produits […]

  Exercice asymétrique extrêmement simple et efficace qui vise à étirer les muscles de l’arrière des cuisses. Elle peut être pratiquée par des personnes ayant différents niveaux d’entraînement physique et ne nécessite pas d’équipement spécial. Contre-indications Ne pas appliquer en surpoids; Ne pas utiliser pour les blessures aux genoux, aux hanches ou aux chevilles. Muscles impliqués […]

La balance arrière fait partie de la base que vous devez construire dans votre musculation avant de passer à des mouvements plus complexes et difficiles tels que les coups de poing. Cet exercice statique de base de tractions multi-articulaires semble impossible à première vue aux étrangers, mais en réalité il n’est difficile que A sur l’échelle […]

Dans cet article, nous examinerons sept règles simples que vous devez suivre si vous souhaitez atteindre votre objectif plus rapidement. La masse musculaire est ce que tout bodybuilder veut. Mais la construction musculaire n’est pas une tâche facile, surtout lorsque vous ne prenez pas de suppléments, de médicaments et que vous n’avez pas une bonne génétique. Pour […]

La L-DOPA est un acide aminé naturel présent dans les aliments. Il est utilisé pour augmenter les niveaux de dopamine chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. En plus d’être une préparation médicinale, on le trouve également dans un grand nombre de suppléments à base de plantes disponibles sans ordonnance. L’effet? Augmentation de la masse musculaire chez […]