Voulez-vous trouver un entraîneur qui soutient vos intentions sportives avec un entraînement efficace ? Ensuite, vous devez d’abord établir quelques règles de base qui accompagnent votre recherche d’un spécialiste et qui indiquent la voie à suivre pour chaque session de formation individuelle.

Cela inclut principalement le sérieux . Qui voudrait entrer en contact avec un coach qui n’est pas digne de confiance ? L’empathie, la tolérance et l’enthousiasme sont également importants. Cela vous permet de vous ouvrir à votre formateur, de compter sur sa fidélité et son soutien et, en cas d’échec de formation, de miser sur son talent de motivation.

De plus, l’entraîneur individuel doit être lui-même physiquement actif afin de pouvoir percevoir sa fonction de modèle et doit s’intéresser à divers sports afin de pouvoir vous présenter un concept de fitness varié. En plus des qualifications professionnelles nécessaires telles que les licences de formateur , de bonnes compétences en communication sont également recommandées, tandis que vous pouvez ajouter des attentes subjectives aux exigences du coach.

Pour une recherche ciblée du bon entraîneur personnel, vous devez donc prendre en compte quelques conseils pour vous assurer de trouver le bon professionnel.

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Trouver des entraîneurs personnels – conseils utiles pour trouver un entraîneur

La recherche d’un préparateur physique compétent est difficile en raison de la vaste gamme de spécialistes disponibles dans le secteur du sport. Il ne s’agit pas seulement ici de l’expertise que le professionnel projette vers l’extérieur, mais aussi de trouver une base humaine sur laquelle peut se construire une formation réussie.

Par conséquent, afin d’engager un coach qui vous propose une conception globale cohérente d’empathie, de sérieux et de connaissances spécialisées, il est conseillé de respecter les 10 conseils suivants .

  1. Formuler vos propres objectifs
    Lorsque vous engagez un entraîneur personnel, vous devez d’abord considérer ce que vous attendez de la formation. Seuls ceux qui savent exactement ce qu’ils attendent d’un entraînement individuel et peuvent le communiquer clairement recherchent le bon coach. Sinon, il serait difficile de choisir un spécialiste du domaine du fitness diversifié qui soutiendrait vos ambitions personnelles avec un plan d’entraînement personnalisé. Si vous souhaitez donc augmenter vos performances et souhaitez y parvenir grâce à un entraînement cardio varié, un expert en musculation ne saurait vous proposer un concept rentable. Vous ne pouvez le faire que si vous formulez d’abord vos propres intentions.
  1. Exprimer les attentes Vous avez sans doute déjà abordé ce que vous attendez de votre futur préparateur physique et ce qu’il doit vous proposer sur une base sportive et humaine. Avec ces prérequis comme base, vous devriez aborder la recherche du coach. De cette façon, vous évitez les malentendus et ne commencez pas la formation avec de mauvaises intentions. La transparence est une question cruciale lors du choix d’un formateur adapté, mais elle repose sur les deux côtés. Les entraîneurs personnels potentiels doivent également transmettre clairement à leurs clients ce qui compte pour eux. L’accent est-il davantage mis sur la composante technique ou l’honnêteté et l’expérience sont-elles décisives ? Ces critères de base doivent jouer un rôle important dans le choix du bon professionnel.
  1. Tenir compte des avis/critiques/recommandations La
    formation avec un entraîneur personnel doit être basée sur la loyauté et la fiabilité. Cependant, il n’est généralement pas possible de dire si le spécialiste concerné a une telle qualité à partir d’une première réunion ou des données clés du curriculum vitae. Il serait donc judicieux de se renseigner sur les opinions existantes. L’entraîneur a-t-il une bonne réputation? Vous a-t-il été recommandé par d’autres sportifs ou y a-t-il des références positives dans sa vita ? Vous devez absolument rechercher des avis de personnes neutres, car vous pouvez ainsi contacter un coach sérieux et fiable dans votre recherche en toute conscience.
  1. La communication comme base du succès
    Selon la devise bien connue « les gens qui parlent peuvent être aidés », chaque entraînement physique est basé sur une communication fluide entre l’entraîneur et l’athlète. Cela devrait déjà être le cas lors de la recherche d’un coach approprié, car cela évitera des malentendus ou une mauvaise décision. Parlez ouvertement et honnêtement de tous les facteurs essentiels qui comptent pour vous dans l’entraînement personnel, confrontez les experts à vos ambitions et attentes, mais en même temps laissez suffisamment d’espace pour exprimer vos propres idées. Si quelque chose n’est pas clair, vous pouvez le clarifier immédiatement avec une conversation de clarification. Lorsque les deux parties sont en mesure d’avoir une conversation et de partager la formation, vous pouvez avoir une idée de

 

Trouver un entraîneur personnel

  1. Recueillir des idées communes
    Lorsque vous cherchez un coach personnel, vous ne devez jamais oublier que vous faites corps avec lui. Cela signifie que les combattants solitaires qui ne poursuivent que leurs propres intentions seront difficilement capables de coopérer avec succès avec un entraîneur. Il s’agit de combiner vos idées sur le programme sportif et l’expertise de l’entraîneur pour créer un plan d’entraînement efficace qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Idéalement, vous devriez discuter à l’avance avec l’entraîneur personnel potentiel des attentes que vous et lui aurez de la coopération et essayer de trouver un dénominateur commun. Ses propositions de concept s’harmonisent-elles avec vos intentions ? Avez-vous les mêmes ambitions dans le sport et pouvez-vous profiter les uns des autres ? Ce n’est qu’alors que la personne en question sera le bon entraîneur individuel pour vous.
  1. Organisez une formation d’essai
    Même les discussions préliminaires les plus intensives ne remplacent pas une session de formation pratique si vous souhaitez trouver un entraîneur personnel. C’est pourquoi il serait idéal de compléter une session de formation d’essai. Prenez rendez-vous avec le coach potentiel de votre choix pour un court entraînement et laissez-le prendre les devants. Cela vous permettra de voir le professionnel en action et de mieux comprendre ses méthodes de formation. Beaucoup de gens ne se vendent pas bien dans une conversation, mais s’avèrent être un véritable atout lors de la séance d’exercice en terme d’accompagnement individuel, alors que certains vous impressionnent par des promesses verbales, mais en font moins lors de l’entraînement.
  1. Créer une base de confiance
    La chose la plus importante dans toute formation personnelle est la confiance. C’est pourquoi votre recherche doit absolument être basée sur ce bloc de construction de base. Avez-vous le sentiment dès le départ que le coach est sérieux et responsable ? L’alchimie entre eux est-elle bonne et, surtout, le formateur ressent-il la même chose ? Ensuite, la coopération peut être fructueuse et les deux vont à l’entraînement avec la certitude qu’ils atteindront honnêtement l’objectif commun.
  1. Faites attention au rapport qualité-prix Vous savez probablement que l’entraînement personnel est payant et coûte généralement plus cher que l’adhésion à la salle de fitness. Malgré tout, vous ne devriez pas payer des sommes énormes si vous choisissez un seul entraîneur comme coach. La règle ici est que les services offerts doivent être dans une juste proportion des honoraires estimés. Vous utilisez donc le trainer plusieurs jours par semaine et souhaitez un plan d’entraînement complexe et contenant de nombreux éléments non stéréotypés ? Ensuite, les honoraires de l’expert seront plus élevés que pour les exercices classiques qui suivent un concept simple et n’ont lieu qu’une fois par semaine.
  1. Accédez aux portails ou aux studios
    Il existe plusieurs façons de trouver un entraîneur personnel, notamment en allant au gymnase le plus proche et en faisant des recherches sur Internet. Les deux variantes ont des avantages et des inconvénients, de sorte qu’aucune déclaration uniforme ne peut être faite sur la façon dont vous pouvez rechercher le plus efficacement un entraîneur. Les studios de fitness proposent souvent un entraînement personnel en tant que service supplémentaire. Ici, vous pourrez entrer en contact direct avec le futur professionnel, discuter sur place de vos attentes et objectifs et parfois choisir parmi différents entraîneurs personnels qui ont des capacités libres et qui représentent le mieux vos intentions. La recherche en ligne, quant à elle, peut être effectuée de manière pratique au travail ou à domicile.Vous pouvez consulter les avis existants et le curriculum vitae afin de choisir précisément le spécialiste à contacter.
  1. Faire établir des plans de formation
    Une façon de vous convaincre que le bon entraîneur est embauché est de laisser le travail parler à sa place. Après avoir fait connaissance pour la première fois, demandez-lui, sans engagement, de créer un plan de formation en fonction de vos ambitions et de vos exigences. De cette façon, vous pouvez obtenir une image exacte de savoir si le professionnel a assimilé vos histoires sur l’entraînement parfait et les objectifs individuels que vous poursuivez, dans quelle mesure il peut mettre en œuvre les directives pertinentes et quelle approche il adopte dans son travail d’entraîneur. Le concept présenté correspond-il à vos attentes ? Alors cela pourrait être le début d’un avenir prospère du fitness. Cependant, si vous trouvez que sa compétence professionnelle et ce que vous avez pu expérimenter de lui ne correspondent pas,

Vous devriez certainement aussi inclure le facteur émotionnel dans votre recherche d’un préparateur physique . Au final, il est non seulement important de trouver une véritable capacité dans le secteur du sport en tant qu’entraîneur, mais aussi de créer une base humaine pour les phases d’entraînement intensif. Alors écoutez votre intuition, abordez le projet sans jugement et choisissez l’expert qui vous convient le plus sur le plan professionnel et empathique. Beaucoup de choses telles que la confiance, le sentiment de résilience et les idées de l’autre ainsi que le développement ultérieur de l’entraînement après des succès d’entraînement individuels ne surviennent qu’avec le temps, de sorte que vous ne pouvez pas vous attendre à recevoir un plan d’entraînement sans faille sur mesure dès le début.

En tenant compte des conseils mentionnés, de la tolérance et de la volonté de communiquer, vous pourrez certainement trouver un entraîneur personnel avec qui vous pourrez mettre en pratique vos ambitions sportives personnelles et qui vous accompagnera en toute confiance sur votre parcours de remise en forme.

Фитнес-эксперт дал рекомендации по выбору грамотного тренера – Москва 24, 25.10.2020