L’entraînement personnel est l’alternative efficace pour quiconque fait confiance à un accompagnement qualifié pour son programme sportif et souhaite en même temps profiter d’un entraînement qui lui est spécialement adapté. Les projets d’entraînement individuels correspondants présentent de nombreux avantages vers l’extérieur, dont vous, en tant que client, ne bénéficiez que si vous trouvez un entraîneur personnel qui promeut vos ambitions sportives. Un projet qui n’est pas toujours facile et pour lequel il faut d’abord savoir quelles tâches effectue un coach individuel sérieux.
Entraîneur personnel certifié – spécialiste de la formation individuelle à multiples facettes
L’ entraîneur personnel est une modification du métier d’entraîneur de fitness, dans lequel la formation d’un seul client a lieu de manière individuelle et liée à la personne. Sa clientèle comprend des personnes de la vie publique, des personnes ayant des délais serrés, des groupes marginalisés tels que les personnes âgées et des personnes qui n’ont pas pu obtenir les effets souhaités avec l’entraînement précédent sous supervision dans le gymnase.
Pendant un temps, un coach personnel apparaît également lorsqu’il s’agit d’intentions sportives complexes, notamment l’entrée dans le sport de compétition, la perte de poids rapide ou la rééducation après une longue pause. Enfin, l’accompagnement 1 to 1 permet une création de plan de formation beaucoup plus souple que les concepts classiques. Contrairement aux entraîneurs de fitness, les entraîneurs personnels ont souvent des connaissances spécialisées encore plus étendues sur les thèmes de la nutrition, de la prévention et des principes d’entraînement spécifiques, car ils s’occupent plus intensément de leurs clients.
En général, le coaching individuel se déroule en extérieur et indépendamment des salles de fitness, afin que le professionnel puisse s’engager pleinement avec le cahier des charges du client. Les entraîneurs personnels agissent généralement de manière indépendante et contre rémunération . Les professionnels se sont montrés et leur entraînement modifié pour le client individuel pour la première fois dans les années 90, mais ont pu s’établir fermement dans le secteur du sport à ce jour. Dans ce contexte, de nombreux aspects caractérisent l’entraînement personnel et lui confèrent sa présence.
Avantages de l’entraînement personnel – individuellement pour le fitness
L’entraînement personnel aide les personnes aux ambitions les plus diverses à atteindre leurs objectifs sportifs individuels. C’est pourquoi un tel coaching poursuit les mêmes intentions que l’entraînement physique classique, mais le combine avec un accompagnement individuel individuel, dans lequel l’expert ne prend en charge qu’un ou deux clients maximum et leur entraînement.
Une alternative rentable pour toute personne qui se sent mal à l’aise dans des groupes plus importants ou qui poursuit une intention de formation pour laquelle elle a besoin d’un soutien intensif à la formation.
La formation personnelle présente également d’autres avantages, notamment:
- l’adaptation spécifique de toutes les unités de formation aux individus
- grande flexibilité en termes de lieu, de temps et de durée
- Un soutien supplémentaire sur le thème de la nutrition et d’un mode de vie sain
- relation de confiance étroite entre formateur et client
- aucune pression concurrentielle de la part des autres athlètes
- plus de liberté dans la conception de l’entraînement
L’entraîneur personnel agit davantage comme un confident qui essaie de renforcer mentalement le client au-delà des plans sportifs, de maintenir sa motivation et, grâce à l’étroite coopération, de découvrir et de corriger les moindres déséquilibres de la vie quotidienne qui pourraient être un obstacle à la vitalité.
Cependant, la formation individuelle ne garantit toutes ces caractéristiques positives que si vous, le client, engagez le bon coach . Votre recherche d’un spécialiste a donc un impact majeur sur la qualité de votre formation. Après tout, votre futur entraîneur personnel doit répondre à divers critères.