5 exercices les moins efficaces
Chaque maître peut découvrir avec le temps qu’il ne peut pas tout faire pour obtenir les meilleurs résultats. Ses progrès permettront de consacrer du temps aux activités les plus efficaces. Et il en va de même pour le renforcement. Même pendant l’exercice, il est nécessaire de se concentrer sur les exercices efficaces et d’omettre ceux qui […]